Главная
Регистрация
Вход
Среда
16.08.2017
22:33
Рекомендуемые браузеры: Mozilla FireFox или Opera | Вы вошли как Вы еще не зарегистрированы. | Группа "Гости"Приветствую Вас Вы еще не зарегистрированы. | RSS
Раскрутка Вашего сайта. БЕСПЛАТНО!


Меню

Вход

Слушать музыку

Слайд шоу
Смотреть полноразмерные обои

Поддержка Портала

 Полезные Статьи 

Главная » Статьи » Здоровье

«Бодр и весел» = «жив-здоров»

Есть немало способов продлить жизнь без существенных затрат и специальных мер со стороны общества. Здоровый образ жизни — одно из базовых требований: человек, следующий здоровой диете и поддерживающий физическую активность, не только имеет шансы продлить свою жизнь, но и сэкономить на лечении.

Любопытны в этом отношении открытия в области психологии, когда факторы совершенно не материальные, оказывают серьезное влияние на продолжительность жизни.
 
Последние исследования известного американского психолога Говарда Фридмана (Howard S. Friedman) основываются на статистике, собранной в период с 1921 по 2001 год. Изучая их, он подметил, что счастливое детство в кругу любящих близких людей, отсутствие стрессов — например, развода или гибели родителей — имеет явную положительную корреляцию с продолжительностью жизни, и сделал естественное предположение: дети, получившие позитивный опыт в семье, переносят его во взрослую жизнь, постепенно создавая свой собственный способ общения с окружающими, основанный на заботливости, отсутствии импульсивности, стабильных отношениях. Возможно,  такой образ жизни снижает риск появления как саморазрушающего поведения(употребления наркотиков, алкоголя), так и различных серьезных заболеваний.

Большое значение имеет и  реалистичное отношение к самому факту собственного старения. Если человек относится к нему философски и оптимистически, его жизнь в среднем продлевается на семь с половиной лет, независимо от пола, социального положения и состояние здоровья.

Ещё один очень важный психологический фактор — супружеская жизнь. Но тут свои опасности: складываясь удачно, она способствует долголетию, но семейные неурядицы — стоят нам многих и многих лет.

Весьма полезное уточнение этого общего правила сделал профессор психологии из университета Виллановы Патрик Марки. (Patrick Markey) Однозначно можно утверждать только одно: брак полезен для здоровья мужчин. Семейное положение удерживает их от вредных привычек, заставляет следить за здоровьем, вовремя обращаться к врачу, и в результате они живут дольше. Женщины — замужние и нет — имеют одинаковый уровень состояния здоровья, и следят за ним вне зависимости от семейного положения. Ученый  предполагает, что для здоровья одиноких женщин важно умение создавать прочные социальные связи, которые отчасти компенсируют отсутствие семейных радостей.

Так или иначе, но косвенный вывод из результатов этих исследований может сделать каждый: тот кто спокоен и счастлив, следит за своим здоровьем, окружен приятными ему людьми, занят делом и не скучает, имеет больше шансов на долгую жизнь.
 
Задавая себе вопрос: "Что подарить?", Важно понимать, что существуют специализированные компании, занимающиеся подготовкой праздничных подарков, поднимающих настроение Вам и тому, кто получит подарок из Ваших рук. Проще обратиться туда и выбрать уже готовый подарок за считанные минуты.


Источник: http://widescreen.ucoz.ru
Категория: Здоровье | Добавил: Паша (12.11.2009)
Просмотров: 426 | Теги: здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Список разделов
Психология [33]
Бизнес, карьера и финансы [8]
Полезные советы [7]
Отдых и Туризм [3]
Цифровая техника и HiTech [10]
Красота, мода и стиль [0]
Любовь и секс [1]
Мужчина и женщина [11]
Здоровье [9]
Дом, квартира, дизайн [4]
Спорт [3]
Автомобили [2]
Непознанное и невероятное [1]
Интересные факты [37]
Бизнес в сети [37]

Облако категорий

Возраст сайта

Статистика сайта

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сайт сегодня посетили:

Партнеры
Продвижение сайта
Мир танков
Мир кораблей
Мир самолетов
Вопрос ответ
Список игр
Интернет магазин одежды


Мультимедиа Портал © WideScreen 2009-2017
Rambler's Top100